今朝の体重57.7キロ!
お酒はやめて、炭酸水やノンアルコールビールを飲んでいます!
飲みたい気持ちも起こりますが、今のところ断酒が続いてます
ただ「絶対、飲まないぞ」
という強い気持ちでなく、
「飲んでもいいけど、少しお酒の量を減らしていこう」
ぐらいの気持ちです
アルコール依存症の治療で有名な神奈川県の『久里浜医療センター』にも減酒外来なるものがあるようで、
上手にアルコールと付き合っていき
「問題のない飲み方」を目指すのだそうです
確かに断酒、禁酒って強い言葉だし
急に生活を変えるのに抵抗を感じる人も多いと思う
私も「毎日飲み続けるのは、まずいよなあ」と思いつつ
誰に迷惑かけるでもないしと、
ついつい買い物の度にビールやら缶チューハイを買ってしまっていました
節酒、減酒でいいんだと思うと

こばゆき
やれそう! やってみよう!
と挑戦する気になれました!

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