自分に甘すぎる人間は、自力ダイエット出来ないのか?

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今日、2020/07/20の体重です

この数日、57.7前後から全く変動なし

 

ゆるゆるやっていたのでは、体重はもとの55キロには戻らないのかもしれません……

 

3月から入った自粛生活

長女は今だにリモートワーク中だし、ヨガ教室はお休み(zoomでのレッスンはありますが、私は利用していません)

 

大好きなテニスも練習日はことごとく雨で潰れてしまい、

ストレッチアプリを使って、身体を気持ちよく伸ばす程度の運動だけの日々です

(それと野口体操もどきのブラブラ運動)

 

最初は筋トレアプリを使っていましたが、キツすぎるのでストレッチアプリに変更しました

 

ストレッチでは、ダイエット効果は薄いのかもしれませんが、パソコンの前に居続けることが多いので、首肩周りを動かすとスッキリ!

このストレッチアプリ気に入ってます

 

ストレッチエクササイズ - 自宅トレーニング・柔軟トレーニング

ストレッチエクササイズ – 自宅トレーニング・柔軟トレーニング
開発元:Leap Fitness Group
無料
posted withアプリーチ

 

 

先日、有名な俳優さんが自ら命を絶ってしまい、驚きました

娘がファンで、一緒に舞台を観に行ったこともありました

子役の時から観ているので、親戚の子供の成長を見守るような気持ちになっていました

 

こうも長いこと切れ目なく仕事が続くのは、本人の努力もさることながら、周りからよほど好かれる方なのだろうと、感心していました

周囲の方はさぞや無念だろうと思います

 

健康
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