ダイエット開始から55日目【順調です! 糖質オフが効いてるのかも⁉】

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今日2020/07/27、朝の体重です

自粛中、身体が重くなりダイエットを決意してから今日で55日目

 

6月に再開したジムで量った体重は、58.7でした(自粛前は55)

その頃と比べれば、少しずつですが、落ちてます!

 

運動量は変わらないので

勝因は糖類の摂取を減らしたことだと思います

 

アイスコーヒーは無糖に変えました

夕飯時も炭水化物は抜かしています

 

でも缶ビールか缶酎ハイは、毎晩飲んでます(だいたい350缶1本程度、時々それ以上)

 

こばゆき
こばゆき

ご飯から摂る糖分か、アルコールから摂る糖分か、どちらかを諦めろと言われたらお米を諦めます

 

目標体重55キロまであと少し!

頑張ります!

 

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