今朝8時の体重です
まあ、こんなもんでしょう！
昨日のは、量りが間違っていたんだと思います！
昨夜の夕食は19時、冷やし中華と焼き鮭
小腹が空いた23時にヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べました
アプリで筋トレやって、3キロ歩きました
お酒は“本搾りのグレープフルーツ”500缶を飲んだだけ！
この“本搾り”に自粛中ハマってしまって、ほぼ毎日飲んでいました
味はレモン、オレンジ、ピンクグレープフルーツなど
最近はライム味も出ましたが、一番好きなのはグレープフルーツ味！
ホント、めちゃくちゃ美味しい！
コメント