ダイエット5目

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今朝8時の体重です

まあ、こんなもんでしょう!

昨日のは、量りが間違っていたんだと思います!

 

昨夜の夕食は19時、冷やし中華と焼き鮭

小腹が空いた23時にヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べました

 

アプリで筋トレやって、3キロ歩きました

 

お酒は“本搾りのグレープフルーツ”500缶を飲んだだけ!

 

この“本搾り”に自粛中ハマってしまって、ほぼ毎日飲んでいました

味はレモン、オレンジ、ピンクグレープフルーツなど

最近はライム味も出ましたが、一番好きなのはグレープフルーツ味!

ホント、めちゃくちゃ美味しい!

 

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