ダイエットを志していたのに、体脂肪のことを忘れていました
通っているジムの記録では
今年1月の体脂肪率は22％となっていました
そして今朝体重計に乗った時の体脂肪がこちら
写真がちょっとボヤけちゃいましたが、25.9％でした
つまり1月と比べて約4％体脂肪が増えています
今の体重が57kgだから
57kg×4％＝2.28kg
確かにあと2.28kg落とせば、自粛前の体重55kgになります
こばゆき
本当に、この計算でいいのかな？
今後は体脂肪にも気をつけつつ
ゆるっとダイエットを続けていきます
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